腸内環境

デブ菌がもたらす身体への怖い影響

人間の腸には腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)、別名腸内フローラと呼ばれている細菌群があります。 腸内に住んでいる細菌がお花畑のような形状になっているので、この名前の由来になっていると言われています。 腸内の細菌は痩せ […]

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睡眠・寝つきの悪さは腸内細菌の影響かも?腸が心身に与える影響

腸内環境 睡眠 睡眠は体と脳を休ませて、日中に起こった記憶の整理・定着をさせるために必要不可欠なものです。 もし睡眠ができなければ、ストレスが蓄積されていき様々な問題が生じてしまいます。 夜に布団に入ってもなかなか眠れな […]

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